Senderismo
Las Merindades son un auténtico paraíso para el senderista; desde senderos internacionales hasta pequeños paseos o rutas de montaña,  que nos ayudan a descubrir pausadamente los más bellos rincones de la comarca:  GR-1 o Gran Recorrido Histórico, GR-85 o Ruta de los Sentidos, GR-99 o Caminos del Ebro y multitud de senderos de pequeño recorrido (Sendero Raíces de Castilla, Salto de Las Pisas, Desfiladero de Las Palancas,  Senda Cascada de la Mea, Monte Hijedo, Senda Pico del Cuerno, Cañones del Ebro, Desfiladero de Los Tornos, Castro Valnera).

Espacios Naturales
Las Merindades ofrecen  al visitante un entorno natural lleno de contrastes; valles y sierras se suceden en un paisaje que combina bosques umbríos con tranquilas praderas, cantiles y roquedos. Siempre con la compañía de sus numerosos ríos, cascadas y arroyos. Un mundo de montaña siempre verde por  la influencia húmeda del cercano  Cantábrico.
            Hoces del Alto Ebro y Rudrón, Orbaneja del Castillo,  Ojo Guareña, Montes Obarenes, Embalse del Ebro o de Arija, Monte de Santiago, Puentedey, Hoces del Sobrón, Lagunas de Gayangos y Bárcena de Pienza, Las Machorras, Valles de Manzanedo, Mena, Tobalina   y Valdivielso,  Sierra de la Tesla, Sierra de Arcena y desfiladero de río Purón…  A fin de garantizar su conservación, algunas de estas zonas se han declarado Espacios naturales Protegidos